En 100 g (Gramos) de Ternera, el hombro, la hoja, sólo magro separable, cocinado, estofado hay 0.58 g de Los ácidos grasos, poliinsaturados totales. Cambiar la cantidad

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Los ácidos grasos, poliinsaturados totales

Los ácidos grasos, poliinsaturados totales es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Los ácidos grasos, poliinsaturados totales que no sean Ternera, el hombro, la hoja, sólo magro separable, cocinado, estofado.

Petróleo, cártamo, ensalada o cocinar, linoleico, (más del 70%)	74.623 g	74.62%
Aceite, semilla de uva	69.9 g	69.9%
Aceite, semillas de lino, prensado en frío	67.849 g	67.85%
Aceite de girasol, linoleico, (aprox. 65%)	65.7 g	65.7%
Aceite, semillas de lino, semillas de lino contiene rodajas añadido	64.876 g	64.88%
Aceite, nuez	63.3 g	63.3%
Aceite, semilla de amapola	62.4 g	62.4%
El petróleo, el germen de trigo	61.7 g	61.7%
Aceite, industrial, soja, baja linolénico	58.932 g	58.93%
Aceite, industrial, soja, refinado, para woks y fritura ligera	58.208 g	58.21%
Petróleo, soja, ensalada o para cocinar	57.74 g	57.74%
Aceite, vegetal, soja, refinado	57.333 g	57.33%
Aliño para ensalada, mayonesa, de soja y aceite de cártamo, con sal	55 g	55%
Aceite, maíz, industriales y al por menor, toda la ensalada propósito o cocinar	54.677 g	54.68%
Aceite, cocinar y para ensaladas, ENOVA, el 80% de diglicéridos	53.37 g	53.37%
Petróleo, tomatoseed	53.1 g	53.1%
Aceite, industrial, soja, ultra baja linolénico	52.149 g	52.15%
Aceite de semilla de algodón, ensalada o para cocinar	51.9 g	51.9%
Aceite, soja, ensalada o cocinar, (parcialmente hidrogenado) y semilla de algodón	48.1 g	48.1%
Frutos secos, nueces, inglés	47.174 g	47.17%

Ternera, el hombro, la hoja, sólo magro separable, cocinado, estofado

Ternera, el hombro, la hoja, sólo magro separable, cocinado, estofado es un tipo de Cordero, ternera y caza. Los nutrientes más importantes en Ternera, el hombro, la hoja, sólo magro separable, cocinado, estofado se enumeran a continuación.

Agua	59.24 g	59.24%
La energía (calorías)	198 kcal
Energía (julios)	828 kJ
Proteína	32.66 g	32.66%
lípido total (grasa)	6.48 g	6.48%
Ceniza	1.24 g	1.24%
Hidratos de carbono, por diferencia	0 g
Fibra, dietética total	0 g
Azúcares, total de	0 g
Calcio, Ca	40 mg	0.04%
Hierro, Fe	1.47 mg
El magnesio, Mg	28 mg	0.03%
El fósforo, P	252 mg	0.25%
Potasio, K	305 mg	0.30%
Sodio, Na	101 mg	0.10%
Zinc, Zn	7.39 mg	0.01%
Cobre, Cu	0.171 mg
El manganeso, Mn	0.038 mg
El selenio, Se	14.5 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg

Nutrientes en Ternera, el hombro, la hoja, sólo magro separable, cocinado, estofado